गेमिंग को नियंत्रण में रखें

चेतावनी संकेत

• तय समय या बजट से ज्यादा खेलना
• नुकसान छिपाना अथवा उसकी भरपाई के लिए फिर से खेलना
• काम, पढ़ाई, नींद या रिश्तों पर असर
• उधार लेना या जरूरी खर्च रोकना

अभी क्या करें

1. ऐप/वेबसाइट बंद करें और भुगतान विधि हटाएं।
2. किसी विश्वसनीय व्यक्ति को स्थिति बताएं।
3. प्लेटफॉर्म पर जो सीमा, टाइम-आउट या स्व-बहिष्करण का विकल्प उपलब्ध हो, उसका उपयोग करें।
4. नियंत्रण कठिन लगने लगे, तो अपने ही क्षेत्र वाले योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें, अथवा आधिकारिक सहायता सेवा से बात करें। तत्काल खतरा हो तो स्थानीय आपातकालीन सेवा लें।

यह सामान्य जानकारी है, चिकित्सा सलाह नहीं। 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति रियल-मनी गेमिंग का उपयोग न करें।